Thera-Band trake su namenjene vežbanju celog tela i svih mišićnih grupa ponaosob. Mogu da se koriste za vežbanje kod kuće, ali i da pruže korisnu podršku u teretani. Izuzetno su zgodne za putovanja, jer pomoću njih nećete morati da prekidate sa vežbanjem čak ni kada ste na odmoru.
Stepeni otpora su označeni prepoznatljivim Thera-Band bojama, i kreću se od najslabijeg obeleženog bež bojom, preko žute, crvene, zelene, plave, crne, srebrne, do zlatne kojom se obeležava najjači otpor. Otpor koji ove trake pružaju se kreće od 0.9 kg do 9.5 kg.
Ove elastične trake za vežbanje su priznate od strane Američkog udruženja fizioterapeuta (APTA) i priznate su kao svetski originalni sistem za treniranje sa progresivnim otporom. Thera-Band trake se razlikuju od drugih elastičnih traka za vežbanje po tome što su izuzetno otporne na pucanje, i mogu trpeti istezanje i do 3 puta svoje dužine.
Još nema komentara.